Drogi Kawko, chciałam się ustosunkować do Twojego postu, w którym poruszasz sprawy dotyczące obecnego poziomu trójboju kobiecego. Wyobraź sobie jestem byłą zawodniczką B.K. i doskonale wiem W JAKI SPOSÓB osiągałyśmy takie sukcesy. Kosztem takiego poziomu do dnia dzisiejszego mam uszczerbek na zdrowiu i psychice. Dzięki wyczerpującym treningom i [...]
[...] byłem temu przeciwny (zapasom), ponieważ mocno się męczyłem. Wychodząc z siedmiominutowego pojedynku – prawie za każdym razem – praktycznie nie mogłem chodzić. Sposób, w jaki walczę w zapasach lub jeśli robię cokolwiek innego, nie ma na celu zachowania energii. Nie walczę, by zachować energię.” [...]
[...] (Khabib Nurmagomedov) zawalczy i upamiętni pamięć o ojcu kolejnym wielkim i niewiarygodnym występem. Ale wracam pamięcią do jego walki we wrześniu i kiedy wygrał, sposób w jaki zareagował jego tata prawie tak, jak wtedy, kiedy jego tata zareagował po tym, jak Khabib wygrał z Dustinem Poirierem, i to wyglądało prawie tak, jakby jego duch był [...]
Jaki rodzaj periodyzacji jest użyty w treningu hst? Wiesz - moim zdaniem - to jest tak, że są różne rodzaje periodyzacji w klasycznym treningu oraz samo w sobie HST jako całościowy system. Czyli z jednej strony jest periodyzacja a z drugiej HST. Przynajmniej ja tak odbieram HST. Nie jest to jednak moja bajka, nie śledzę nowych teorii i rozwiązań [...]
[...] zakwa/drozdze 6. Z maksów podajemy tylko kilogramy, filmików nie musimy kręcić? nie musicie, mozecie 7. Czy do maksów np. na MC zakładamy ten pas? nie, robisz taki maks, na jaki pozwalaja Ci mozliwosci bez pasa 8. Czy suple zostają takie jakie mamy, czy coś dodajemy zmieniamy, jak tutaj ta sprawa wygląda? zalezy jakie macie 9. Co ze słodzikiem? [...]
[...] ,bierz 1 i zobacz jak dziala i najwyzej za tydzien zwieksz do 2 kapsów. Ale jezeli jest to twoj 1 spalacz to troche hardcorowy ;d nie masz uzupełnionego profilu , ile wazysz jaki staz czy jest dieta , dieta to podstawa ! caly czas faszerowalem sie suplami jak d**** ! , az wreszcie ludzie z sfd powiedzili 1.dieta 100. suple ;d i wreszcie sa [...]
[...] to moze to byc najdrozszy akwior a ci sie znudzi. szanuj troche wypowiedzi innych ludzi , zyjemy w normlanym kraju mamy prawo do wyrazania opini i dyskusji , i nie wiem jaki masz tu autorytet na forum i pewniee ciebie poprwa , kazdemu smak sie nudzi po 3 meisiącach np. tobie nie , dziwny jestes ! ale to nie powod zeby komus ublizac , nie [...]
[...] dziewczyny, zamieszczam swoje aktualne zdjęcia i jadłospis. Proszę o komentarze, co powinnam robić i o odpowiedź na pytania, które wcześniej zadałam. Btw - jak oceniacie jaki mam typ sylwetki? Co do jadłospisu - podaję dwa przykładowe jadłospisy. Od czasu mojego pierwszego posta zmodyfikowałam trochę dietę - zastosowałam zasady z forum [...]
[...] raz być bez kogoś kto by mi pokazał). Ale stwierdziłam, że po pierwsze, jak za darmo, to czemu nie, po drugie, byłam ciekawa co zaproponuje i czy może uda mi się wybadać, w jakim stopniu to co mówi zgadza się z tym, co wy mówicie, a po trzecie, chciałam, żeby mi ktoś pokazał maszyny, hantle itd. Najpierw ankieta. Pytania o stan zdrowia, dietę [...]
[...] zachowanie to dotyczy z czasem nie zachowując się tak,zacznie się tak zachowywać-to się nazywa manipulacja)czyni. Sądzę że ta wyższa jaźń nawet żałuje,(choć zapewne ma to jakiś cel,choćby ten sprawdzający narząd o którym mowa) że ubrali ją w religie.Masz myśleć i wyciągać to co w religii jest dobre i na poziomie etycznym zgodzisz się z [...]
[...] jest do końca dopięta to rzeczywiście ciężko się uwolnić gryzieniem, ale można je wykorzystywać jak np przeciwnik ciągnie rękę do balachy i trzyma na nas nogi itp. Zawsze jakiś sposób Palce w oczy widać po tej gali jaki miały efekt. Nawet jeśli przeciwnik nie padnie z bólu to łzawienie i dezorientacja nastawiają na ciosy (no, Yukiemu Nakai się [...]
[...] Bo jest jeden szkopuł...By nauczyc się rozkładać siły potrzeba wielu walk. na PEŁNYM dystansie.A to kłuci się z zaj**.istością Foremana -gdyby nie kasował szybko rywali(Och jaki on nudny jak Ali...)...Gdyby walczył dużo pełnych dystansów NIKT nie zwróciłby na niego uwagi... Taki przykład Ali przed walką z Foremanem miał przeboksowane... Ali [...]
masz do 200zł każdy skact kreatynowy jaki tylko chcesz Xpand - 149zł Ko -115zł Nitorbolon 2 - 109zł Storm - 189zł i paaare innych i kazdy jaki wybiezesz będzie na plus bo kazy jest dobry
[...] z oliwek 15 133 +warzywa z patelni w sosie i pozdniej multiwitamina JAKI TEN SOS glownie woda +maka, smetana i przyprawy male ilosci razem 160 18 20 80,5 550 4 Obiad II (jakies 40 min po treningu)PO DAJ WEGLE I WPC przy wszystkich posilkach czy jak bo od 2 podaje tylko ile gram i kalorie, a na koniec podliczam wszystko z posilku makaron 100 [...]
[...] : wczoraj mało jakoś ich zjadłam , trochę brokuła, sałaty i pomidorów Suple te same, olej z wątroby dorsza, magnez, żelazo, centrum woman No i moje główne pytanie, jako że powoli kończę trening, jaki teraz wybrać? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35e559df059d40028d3c93206bc773a5.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2014-08-16 18:20:03
[...] czyjąs wypowiedż a trudniej bronic własnego zdania. Nikt,a przynajmniej ja,Cie tu nie atakuje.Pytamy tylko o uzasadnienie opinii. Kontrargumenty: popatrz na sposoby w jakie wygrywał walki.Prócz porażki z Crocopem i pierwszej walki wszystkie zakończył przed czasem. Fakt nie byli to moze zawodnicy najwyższej klasy,ale o głupią bombe od [...]
[...] ze ten na bank by w szpitalu wyladowal. 2. Założył spraw policji i gosciowi, ktory to zrobił( oczywiscie obdukcja na pierwszym miejscu). 3. Po zakonczeniu sprawy (nie wazne jaki wyrok) jazda po panienke i tych dwoch frajerow. Jej nic nie zrobic (mimo, ze szmata ale i tak kobieta) za to niech patrzy na to jak tamtych dwoch dostaje wpi*****. [...]
[...] turnieju i weryfikuje sędzia główny zawodów. 2. W konkurencji full-contact zawodnicy walczą z gołym torsem (spodnie j.w. § 5 pkt 1) 3. Obowiązkowy sprzęt do walki, w jaki musi być wyposażony każdy zawodnik, to: a) rękawice bokserskie (obciągnięte skórą) o wadze 10 uncji (wyraźnie zaznaczonej) b) nastopniki: miękkie i elastyczne, [...]
[...] wiec po drodze do bytomia musielismy jechac po wujka ktory w razie czego moglby pomoc w naglej sytuacji w drodze do szpitala w bytomiu minelo juz spokojnie 20 minut a bol jaki byl taki byl gdy chodze caly ciezar oparty jest na jednej nodze druga poprostu jest ciagnieta jak miotla po podlodze dobre i to ale czas na kolejne atrakcje szpitala w [...]
[...] - jak sprawiają ból, to zbliżasz się do granicyy bólu (jest wyraźny ale znośny) i wytrzymujesz tyle czasu, aby puścił. Swobodnie i głęboko oddychaj. Jak ból przejdzie to wykonaj pogłębienie znowu do granicy bólu i odczekaj j.w. Przejdź do kolejnego ćwiczenia. Byłeś u ortopedy i wiesz może jaki masz stopień skrzywiania i jaki rodzaj skoliozy?
Puchar Polski w Trójboju Siłowym, Kielce, 2003-10-04
